健康

20週検診

今日はスクリーニングです。
エコーで胎児に問題がないか色々チェック。
……。
………。
…………。

ハッと気付いた先生、
「あっ、今日は色々チェックする日なんで、黙って診ててすみませんね💦」

いえいえ、どうぞ、それが先生のお仕事ですから。
「問題ないですねー」
それは良かった✨
「ちょっと…小さめかな。でも問題ないですよ」
あー、それは何となく予想してました。

実は、ここ3週間くらい食事量が激減してるんですよね💧
三食はキチンと取っているものの、量としては妊娠前より減ってるし。
間食は全くしていないし。

別に吐き気がある訳ではないですよ。
ただ、すぐに満腹になって食べられないんです。
空腹もなかなか感じないし。
体重は現状維持かと思っていたら、じわじわ減っていくし。

「お腹が大きくなって胃が圧迫されてるんですね」
うん、実感としてもそんな感じ。
「9ヶ月頃になると、皆さんよく仰るんですよ」
えーっと、ワタシまだ6ヶ月に入ったとこですが…
「三食に拘らず、何でも食べられるものを食べてください」
が、頑張ります。

やっぱり胃が小さくなっていたのですね💡
昨夜、実家で母の夕食を取ったら、
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許容量を超えていたようで、胃酸が上がってきて焦ったときに、何となくそう予想していたのです。

まさか6ヶ月になって【食べることを努力する】ようになるとは…
資料ではたいてい「食べ過ぎ注意」と書いてある時期なのにね。
どこまでも天邪鬼な自分が、たいへん自分らしくて笑ってしまいます😅

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歯科検診

明日の妊婦健診に合わせて実家へ。

ふと思いついてミナミでのショッピング中に連絡をしてみたら、かかりつけの歯科医の予約が取れちゃた😅
少し遅れてもいいですかと断って大急ぎで移動して、一旦実家へ飛び込んで歯磨きしてから歯科医へ。

去年は定期検診受けなかったから2年振りかぁ…
虫歯はないと思うけれど、汚れとか歯石とか、お叱りを受けるのは覚悟。

ですがっ。
なんとっ。
キレイに磨けてますよ、とお褒めの言葉を頂戴してしまいました✨
おー、やるやんワタシ✨
いや、電動歯ブラシのお陰だと分かってはいます。。。
ツワリもほぼなく、食べる時間も安定していたしね。


るんるんと実家へ戻ったら、夕陽がすっぽり。
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視力

3ヶ月に一度、コンタクトの購入に合わせて、眼科で検査を受けています。
視野検査と、眼底検査&視神経の検査を交互に。

なかなかの強近視で、緑内障予備軍でもあるので、こればかりは省略できません。
裸眼視力を知られると、引かれることも多いのですが、ワタシ自身としてはそこまで目が悪いという意識はないんですよねぇ。

多分、ガラスレンズの眼鏡をかけたことがないからだと思う。
兄弟揃って眼鏡族で、乱視バリバリの兄達はみんな重そうなガラスレンズの眼鏡をかけていました。
(ついうっかり踏んだことも何度かあります…)
それがね、ワタシの乱視はそれほど酷くなく、せいぜい物が重なって見える程度なので、小学生で初めて眼鏡を作ったときもプラスチックレンズだったのです✨

あの、牛乳瓶底レンズをかけなかったというだけで、目がいいと思い込めるワタシはお気楽人種だなぁ😅
まぁ、冷静に考えれば、歳の差兄弟なのでプラスチックレンズが進化しただけなのかもしれないけれど💧


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奈良に引っ越して、こんな景色を眺めていたら、ちょっとは視力良くなっていないかなぁ。。。

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マスク選び

風邪予防もありますが、そろそろワタシは花粉症が酷くなる時期になりました。
去年は、花粉症こじらせて気管支炎に3回くらい苦しんだからなぁ…
今年は真面目にマスクで予防しようと思います。

ここで重要なのがマスク選び。
マスクのゴムで耳が痛いというのはよく聞きますが、ワタシは耳を通り越して頭痛や吐き気が起こるんですよね💧
耳を引っ張られる→無意識に奥歯を食いしばる→首がガチガチになる→偏頭痛が起きる💣

頭痛を引き起こさないゴムで、尚且つ頬がかぶれない素材の…
そんなものあるのか? と諦めかけましたが、ありました❗️
ユニチャームの超快適✨
あ、[超快適]という商品名です。
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これなら朝から晩まで付けていても大丈夫😄
さっそくamazonさんで、30枚入りをポチポチッとしましたよ。
これで今年は花粉に勝てるかなぁ。。。

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ワタシは風邪菌か…

インフルエンザの予防接種も受けているし、トイレの度にうがいもしているし、風邪の兆候は全くありません。
しかし、職場内はいろいろ流行っていますね💧
周囲が順番に欠勤していってるカンジ。

そんな中、増殖しているのがクレベリン。
空気中のウィルスを撃退するのだとか。
以前、何度か首から下げるタイプを使ったことがあります。
気付けば周囲のデスクに一つづつ、完全に包囲されていました。

で。
今日、休暇と欠勤で一人ぽつーんと仕事をしていたお昼頃。
朝から違和感のあった頭痛と吐き気が限界点を突破💣
これは…
いつもなら人の呼吸や動きで薄まるクレベリンの塩素臭に酔ったな💧

発熱している訳ではないから、動くことはできるのですが、集中力がゼロに。
こんな状態で仕事してもミスするだけ。
ここはおとなしく早退すべし。


フラフラしながら帰宅中、ある記憶が蘇りました。
中学生の頃。
バルサンを焚いたあと、もちろん換気した音楽室で合奏中、70人くらいの部員のなかで1人だけ気分が悪くなって退室したことがあったなぁ。
ワタシはダニか、と思ったんだ。

あぁ、さらに小さくなってしまった。。。

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快腸の理由

最近ね、近年になく調子がいいのですよ✨
これだけ便秘知らずなのは久しぶり過ぎて…いつ以来かも思い出せません💧

理由はきっとコレ。
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甘酒と言っても、米麹から作ったものなのでノンアルコール。
(酒粕から作ったものはアルコールアレルギーには飲めません💣 しかもめっちゃ甘いし💣💣)
速効性・持続性ともに、文句のつけようがありません。
一つツッコむなら、ヤクルトやヨーグルトに比べてお高め…

うーん。
自作しようかな💡

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にきび、もしくは吹出物

十代の頃も悩むほどはできなかったにきびですが、その頃から今でもできるともれなく悪化する傾向があります。
みるみる真っ赤に膨らんで膿でパンパンに…

「潰すと痕が残るよ」
と、いつも忠告を受けて我慢します。
マメに薬も塗ります。
が、治らないんですよね💧

まったく回復の兆しがみえないまま数日。
このまま膿を内包するほうがよくないんじゃないか、そう思ったら無意識のうちに潰してしまっています💣
潰してしまったものは仕方ないので、グリグリと膿を絞り出して、放置。
あ、一応、清潔に保つようには心掛けてます。

これで痕が残ったことはないんですよね。
いつか痛い目をみるんじゃないかと恐れてはいますが、アラフォーの今回も無事に痕は残らずに治りそうです✨
いつまでこの治療法が通じるのかな😅

と、言うか、にきびを作らないように気をつけなきゃな。

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9時から21時

24時間365日稼働のコールセンターの日勤で働いていて、
そのコールセンター機能が長崎へ移転していって、
大阪での夜間稼働がなくなったのはこの夏。
最終日までのカウントダウンで、日中も9時から21時まで稼働するのは、今日がラスト。

そんな日に、通しシフトだったか、ワタシ。

出勤するまで気付いてなかったよ😅


***
そんな感慨に耽る暇もなく、昼休みに病院へ注射打ちに行って、休憩時間内に戻れなかった…
も、申し訳ない。

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台風

世間様は3連休明け。
…の、割に駅のホームが空いているなと思って。
そうか💡 台風が近付いてきて、朝から暴風警報発令中だから学生がいないのね。

朝一はまだ雨風の中とも強くはなかったんだけれど、午前中に一つメの通院を終えて移動する頃には大雨に。
風が強くないからまだ出歩けるけど。

2つメは耳鼻科。
一つメの病院にいる内に、ネットで番号札を取っておいたけれど、67番って。。。
11時時点で20人以上待ちでは13時始業に間に合わないなぁ⤵︎
でも、この気管支炎は病院へ行かないとどうしようもないし。
と、会社へ遅刻連絡をして耳鼻科へ。

あー…
3連休明け
午後からは台風で臨時休診
学校は警報で休み
で、学生がこんなところにワラワラ。

こんなところで台風の影響をモロ被りするとは💧

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きれいなおと

難波駅の改札をくぐると、聞こえてくる涼やかな風鈴の音色。
陶器製のそれは、金属やガラス製に比べるとやや低音で、でもそれが朝のテンションをじわじわ上げるにはちょうど良くて、夏の間楽しみでした。
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その音色が、今朝はちっとも聞こえない。
気温が下がったというのもあるだろうけれど、原因は間違いなくワタシの咳き込みですな💧
まぁたなってしまった【花粉症→鼻水で喉の粘膜が荒れる→気管支炎】ですよ。
電車の中と外の、温度や湿度の差に反応して盛大に咳き込んでたからなぁ。。。

痰が絡むので咳は出したい。
でもやり過ぎると喉が痛いし、喘息を引き起こしてしまうのが怖い。
ということで、お腹にぐっと力を込めて咳をやり過ごすこと多数。
……💡
咳込むときに使う腹筋(下腹)と、咳を耐えるときに使う腹筋(鳩尾辺り)は異なるのね!
いつもより筋肉痛の範囲が広い。


***
早く治したいなぁ。
この仕事の最後に、1本くらい電話対応したいけれど、この状態じゃチャレンジもできない😓

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